如果說一個年輕人，他在蹲起或者活動膝關節(jié)的時候有一些響動，這時候我們還不能夠給它劃定為一定有什么問題，或者受過什么外傷。因為在一些情況下，比如說他的股骨和髕骨發(fā)育的時候，有一點小瑕疵，不是特別完善，對位不是特別完善的時候;或者它在發(fā)育的時候形成一個盤狀軟骨，或者是他在整個的下肢有一些內翻或者外翻的這種發(fā)育的異常的時候，在活動的時候都會有一些異響。那么這個時候不一定是病理性的，也就是說剛一開始他會有這些響動。但是我們需要注意的是，一旦在運動的過程中有明確的外傷，或者是由于某種動作之后就出現(xiàn)了一些彈響。我們要特別注意了，這時候就要到醫(yī)院做一些相應的檢查。比如說拍一個片子，看看骨頭上發(fā)育有沒有問題，看看髕骨、股骨對位有沒有出現(xiàn)問題。

　　同時，專家還提醒我們，冬季的運動要注意一些外部環(huán)境的特殊因素。比如衣物更為厚重、冰雪天氣地面濕滑等情況，盡量避免運動過程中因此而產生的的意外情況。同時，冬季運動也更應該講究適度，尤其是中老年人，在運動時更應該講究適可而止，切勿盲目過量運動。